Ressources en santé mentale

Notre philosophie en matière de sport de haut niveau est centrée sur l’athlète; votre santé, votre sécurité et votre mieux-être sont au cœur de toutes nos actions. Vous trouverez ci-dessous les ressources auxquelles vous avez accès comme étudiante ou étudiant athlète de l’Université d’Ottawa.

Besoin d’une aide immédiate? Consultez la page sur le soutien immédiat pour connaître les ressources disponibles en tout temps.

 

Sur le campus

Coordonnatrice du programme de santé mentale des équipes interuniversitaires (Anna Abraham, à temps plein)

  • Pour les étudiantes et étudiants athlètes seulement.
  • Communiquez avec Anna par courriel à l’adresse aabraham@uOttawa.ca.
  • Anna Abraham est membre de l’Ordre des psychothérapeutes autorisés de l’Ontario. Elle fait partie de l’équipe de soutien intégrée et s’occupe depuis des années de la santé mentale et de la performance des athlètes.

 

Centre de santé et mieux-être étudiant

 

Gestion des cas

  • L’équipe de soutien à la communauté étudiante offre des services de gestion de cas non cliniques aux étudiantes et étudiants de l’Université d’Ottawa ayant des besoins complexes.
  • Pour en savoir plus, consultez la page sur la gestion de cas.

 

Salons du mieux-être

  • Emplacements :
    • Centre universitaire (UCU) 203
    • Centre universitaire (UCU) 205
    • 90U, pièce 151 (accessible uniquement aux étudiantes et étudiants en résidence)
  • Offrent une variété de services de soutien par les pairs et de ressources gratuites, par exemple :
    • soutien en personne ou en ligne par clavardage
    • orientation vers les ressources appropriées
    • activités centrées sur le mieux-être (jeux vidéo de réalité virtuelle, séances de zoothérapie canine, etc.)
    • salles d’étude sur le thème du mieux-être
    • série d’ateliers
    • et plus encore
  • Pour en savoir plus, consultez la page du Salon du mieux-être.

 

Soutien par les pairs

  • Le soutien par les pairs, c’est la chance de parler avec quelqu’un qui peut se mettre à votre place. Les gens qui participent au programme sont formés pour vous écouter et vous procurer un soutien émotionnel informel.
  • Pour en savoir plus, consultez la page sur le soutien par les pairs.

 

Programme d’aide aux employés et à la famille (personnel étudiant)

  • Pour le personnel étudiant seulement.
  • Offre différents services, par exemple :
    • counselling professionnel de courte durée
    • services de soutien à la famille
    • services de soutien juridique
    • services de soutien financier
    • et plus encore
  • Pour en savoir plus, consultez la page du Programme d’aide aux employés et à la famille.

 

Accommodements scolaires

  • Cette équipe travaille de concert avec l’ensemble de la communauté universitaire pour soutenir les étudiantes et étudiants ayant un handicap temporaire ou permanent.
  • Pour en savoir plus, consultez la page du Service d’accommodements scolaires.

 

Bureau des droits de la personne

 

Services d’aumônerie interconfessionnelle

  • Soutien pour le mieux-être spirituel.
  • Équipe d’aumônières et aumôniers et d’agentes et agents de liaison interconfessionnels bénévoles.
  • Services d’écoute et ressources spirituelles.
  • Pour en savoir plus, consultez la page des Services d’aumônerie interconfessionnelle.

 

Hors campus

Thérapie personnelle TAO (thérapie en ligne)

  • Plateforme en ligne qui réunit des outils et des modules interactifs.
  • Peut vous aider à gérer le stress de la vie universitaire et à surmonter les moments difficiles.
  • Pour en savoir plus, consultez la page sur le support en ligne.

 

Centre canadien de la santé mentale et du sport (CCSMS)

  • Services spécialisés en santé mentale pour les athlètes de haut niveau, les entraîneuses et entraîneurs, ainsi que les artistes de la scène du Canada.
  • Pour en savoir plus, consultez le site Web du CCSMS.

 

Ligne d’assistance du sport canadien

  • Offre de l’aide par téléphone ou messagerie texte aux victimes et aux témoins de harcèlement, d’agression ou de discrimination dans le milieu du sport.
  • Ligne d’assistance nationale, sans frais.
  • Service bilingue, gratuit, confidentiel, anonyme et indépendant.
  • Composez le 1-888-837-7678 (appel ou texto) :
    • service disponible sept jours sur sept, de 8 h à 20 h (HNE)
  • Pour en savoir plus, consultez le site Web de Sport sans abus.

 

Allô J’écoute

  • Disponible en tout temps, tous les jours.
  • Offre un service de soutien gratuit et confidentiel aux étudiantes et étudiants de niveau postsecondaire.
  • Pour accéder au service :
    • par téléphone : 1-866-925-5454
    • Par message texte : ALLOJECOUTEON au 686868
  • Pour en savoir plus, consultez le site Web d’Allô J’écoute.

 

Empower Me (premier cycle)

  • Pour les étudiantes et étudiants de premier cycle (dans le cadre de l’assurance maladie étudiante).
  • Disponible en tout temps pour obtenir une aide immédiate ou pour prendre rendez-vous avec une conseillère ou un conseiller.
  • Par téléphone : 1-844-741-6389.
  • Pour en savoir plus, consultez le site Web d’Empower Me.

 

Mon PSE (cycles supérieurs)

  • Pour les étudiantes et étudiants des cycles supérieurs (dans le cadre de l’assurance maladie étudiante).
  • Disponible en tout temps pour obtenir une aide immédiate ou pour prendre rendez-vous avec une conseillère ou un conseiller.
  • Par téléphone : 1-855-649-8641.
  • Pour en savoir plus, consultez le site Web de Mon PSE.

 

Ressources hors campus

  • Toutes les ressources en santé mentale auxquelles vous pouvez accéder dans la région d’Ottawa-Gatineau.
  • Consultez la liste sur la page des ressources communautaires.